Ad 2 Lines

Phtytoestrogens Role In Breast Enlargement #الشامل دور الفيتواستروجين في تكبير الثدي الصدر و المؤخرة

دور الفيتواستروجين في تكبير الثدي و المؤخرة - تكبير الثدي - تحويل الجسم الشامل Regime2020 

الاستروجين و الفيتواستروجين 


  • الاستروجين هو الهرمون الأنثوي الطبيعي الذي يفرزه الجسم  و الفيتواستروجين هو المشابه له في بعض الأغذية و يعمل نفس عمله بطريقة أقل .
  • الزينواستروجين هو مواد حافظة توجد في مستحضرات التجميل و تعمل أيضا مثل الاستروجين . 

" ===== "

يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي

محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا

" ===== "

أماكن إفراز الاستروجين في الجسم


  • يفرز من  المبيضين، وأثناء الحمل، و المشيمة .
  • الكبد، والغدد الكظرية، والثديين. هذه هي المصادر الثانوية من هرمون الاستروجين و لها أهمية خاصة في النساء بعد سن اليأس . 
  • الخلايا الدهنية . 
  • الأطعمة الدهنية كالسمن البلدي تساعد علي توفر الدهون اللازمة لتكوين هرمون الاستروجين .




الفيتواستروجين في الأغذية و الطعام


  • هي مركّبات نباتية طبيعية مشابهة لتركيبة هرمون الاستروجين في جسم الإنسان 
  •  توجد في  المكسرات والبذور الزيتية ومنتجات الصويا والحبوب والخبز والبقوليات ومنتجات اللحوم والخضروات والفواكه والمشروبات غير الكحولية. بذور الكتان والبذور الزيتية الأخرى المحتوية على أعلى محتوى الاستروجين النباتية الكلي، يليه فول الصويا والتوفو .
  • تؤخذ هذه الأطعمة في طوال 10 أيام من بعد إنتهاء الدورة الشهرية مباشرة .



كريمات تكبير الثدي التي تحتوي علي فيتواستروجين


  • الترويج لكريمات تكبير الصدر مستمر علي أساس إحتوائها علي مواد الفيتواستروجين .
  • كل هذه الكريمات ليس لها أي فائدة في تكبير الثدي و دهانها مع التدليك ينشط الدورة الدموية و يعمل علي انتفاخ الثدي بشكل مؤقت مع بعض الحرقان البسيط في الثدي و الذي يظن معه أن عملية تكبير الثدي قد بدأت .




الزينواستروجين في مستحضرات التجميل


  • الزينواستروجين (كالميثيل بارابين و البروبيل بارابين Methyl &Propyl Parabens) كمواد حافظة في مستحضرات التجميل و الشامبوهات و الكريمات و الشاورجل.
  • تعمل هذه المواد مثل الاستروجين و لكنها تشبع الجسم و تمنعه من افراز الهرمون الطبيعي و يعتقد أن تسبب السرطان في العائلات التي لديها تاريخ مرضي و طبعا لن تجد من تسبب الشامبو لديها في تكبير الثدي  .

لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي

Lordosis Behavior In Butt Enlargement #الشامل الوقفة المقعرة في تكبير المؤخرة فورا

الوقفة المقعرة في تكبير المؤخرة فورا - تكبير المؤخرة – تحويل الجسم الشامل Regime2020

الوقفة المقعرة (البزخ) Lordosis Behavior


  • القعس أو الظهر المنحني هي حركة تقوم بها بعض الاناث في عالم الحيوان كالقطط و الكلاب و الفيلة لاظهار استعدادها لعملية التزاوج . 
  • في عالم البشر فإن حجم المؤخرة الكبير قد يكون له نفس التأثير .

" ===== "

يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي

محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا

" ===== "

الاتزان أثناء الوقوف و تشوهات العمود الفقري


  • قد تعاني الكثير من الفتيات من انحناء الظهر بسبب تشوهات العمود الفقري بسبب حمالات الصدر أو الخجل من ابراز الصدر أو الميل لدفع الحوض إلي الأمام كالذكور .
  • هناك فرصة كبيرة للوقوف باعتدال في المنزل لاصلاح هذه التشوهات و العمل علي ابراز الصدر و تقعير المؤخرة . 

أداء وقفة البزخ المقعرة بشكل معتدل لتكبير المؤخرة


  • يتم اداء وقفة البزخ بأن تكون القدمين متلاصقتين و كذلك الركبتين قدر المستطاع مع إمالة الخصر إلي الأمام كالكأس الذي يصب منه الماء .
  • قومي بفرد الصدر و للمزيد من الاحساس بحركة المؤخرة انظري بوجهك في هذه الوقفة إلي الخلف .

تأثير وقفة البزخ علي عضلات المؤخرة

أداء هذه الحركة بشكل صحيح يؤدي إلي استعمال عضلات المؤخرة المناسبة في التمارين المختلفة . 

لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي

حساب احتياجات النشويات الكربوهيدرات اليومية في الطعام Carbohydrate Requirements Calculation

حساب احتياجات النشويات (الكربوهيدرات) اليومية - النشويات Carbohydrates MyCttt101 


أساس حساب السعرات الحرارية 


  • تحسب السعرات الحرارية المطلوبة يوميا علي أساس وزن الجسم . 
  • في كل الأحوال لا تقل السعرات الحرارية عن 
  • 1200 سعر حراري للمرأة 
  • 1500 سعر حراري للرجل

الحد الأدني من السعرات الحرارية 


  • الحد الأدني من السعرات الحرارية هو ما يحتاجه الجسم يوميا لأداء النشاطات الحيوية و وظائف الجسم بدون بذل أي مجهود ليحافظ علي الوزن . 
  • السعرات الحرارية = وزن الجسم بالكيلوجرام * 39.6
  • مثال : السعرات الحرارية المطلوبة لوزن 100 كجم = 100 * 39.6 = 3960 سعر حراري 
" ===== "

يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي

محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا

" ===== "


حساب الحد الأدني من النشويات - الكربوهيدرات


  • الحد الأدني من الكربوهيدرات هو 45% من إجمالي السعرات مقسوما علي 4
  • من المثال السابق : الحد الأدني من الكربوهيدرات في 3960 سعر حراري = (3960 * 45%) / 4 = 1782 / 4 = 445.5 جرام (أرز - مكرونة - بطاطس أو من خضراوات …  إلخ ) أو تحسب من علي العبوة الغذائية  

حساب الحد الأقصي من النشويات - الكربوهيدرات


  • الحد الأقصي من الكربوهيدرات هو 65% من إجمالي السعرات مقسوما علي 4
  • من المثال السابق : الحد الأدني من الكربوهيدرات في 3960 سعر حراري = (3960 * 65%) / 4 = 2574 / 4 = 643.5 جرام (أرز - مكرونة - بطاطس أو من خضراوات  …  إلخ ) أو تحسب من علي العبوة الغذائية  

حساب النشويات - الكربوهيدرات من علي العبوة الغذائية


  • وزن الكربوهيدرات علي الملصق علي العبوة الغذائية = 53.3 جرام + 33 سكر ( لا ) = 86.3 جرام 
  • السعرات الحرارية الاجمالية  من الكربوهيدرات = 86.3 * 4 = 345.2 سعر حراري 
  • السعرات الحرارية من الكربوهيدرات بعد التصحيح (علي أساس 53.3 فقط) = 213.2 سعر حراري

لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي

Testosterone Interfering In Breast Enlargement #الشامل تداخلات التستوستيرون في مرحلة إعداد تكبير الثدي

تداخلات التستوستيرون في مرحلة إعداد تكبير الثدي - تكبير الثدي – تحويل الجسم الشامل Regime2020

مستويات هرمونات الذكورة (التستوستيرون)  


  • هرمونات الذكورة لدي المرأة أعلي في مستوياتها عموما من الهرمونات الأنثوية في مختلف مراحل العمر .
  • النشاط البدني المستمر لمدة متصلة أكثر من ساعتين يوميا يعمل علي تكسير الهرمون الذكري و تحويله إلي هرمونات أنثوية . 
" ===== "

يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي

محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا

" ===== "

الأسباب الغذائية و البيولوجية للإرتفاع الغير متوازن لهرمونات الذكورة (التستوستيرون)  


  • تناول اللحوم و البروتين عموما بكميات كبيرة .
  • ارتفاع مستوي الانسولين و السكر بالدم مع مقاومة الانسولين بالجسم . 
  • الكسل البدني و التراخي المستمر . 

علاج الأسباب الغذائية و البيولوجية 


  • تناول الخضروات في الغذاء بشكل أساسي و الحصول علي البروتين من البقوليات .
  • تناول القليل من اللحم علي شكل تصبيرة .
  • حذف السكريات و النشويات من النظام الغذائي . 
  • النشاط البدني المستمر عن طريق إضافة قيمة لمنزلك باستمرار و بدون كلل و فور ظهور الدليل . 

الأسباب النفسية للإرتفاع الغير متوازن لهرمونات الذكورة (التستوستيرون)  


  • التحدي المستمر للذكور و عدم الخضوع و اللجوء للتفاوض بلا نهاية بكلام لا طائل منه .
  • الغيبة و النميمة و الحقد و الحسد و الكذب و الغضب و ما يستلزم ذلك من ارتفاع مستمر للسكر بالدم .

علاج الأسباب النفسية  


  • تقبل الذكور كجنس تكاملي و ليس تنافسي مع اعتبار ميزات تمييز الألوان و الطعم و الرائحة و الذاكرة القوية أنها ميزات للتقارب و ليس للتنافر .
  • استعمال الذاكرة القوية في الاستعمال الصحيح في تذكر وصفات الأكلات و مجاملات الناس لتعزيز الوضع الاجتماعي و الهدوء النفسي .

الأسباب الجنسية  للإرتفاع الغير متوازن لهرمونات الذكورة (التستوستيرون)  


  • الانحراف النفسي في عدم غض البصر .
  • ممارسة العادة السرية . 
  • الاثارة الجنسية من مداعبة الصدر في تمارين المساج للثدي . 

علاج الأسباب الجنسية  



التحويل المستمر من هرمونات الذكورة  إلي هرمونات الأنوثة 


  • النشاط البدني المستمر لمدة متصلة أكثر من ساعتين يوميا يعمل علي تكسير الهرمون الذكري و تحويله إلي هرمونات أنثوية . 
  • ممارسة أنشطة عقلية كقراءة الكتب المفيدة و تكوين عادات ذهنية سليمة في التواصل الاجتماعي .  

لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي

Using Broad Bean In Breast Enlargement #الشامل استعمال فول الصويا و الفول المدمس و البقوليات في تكبير الثدي

استعمال فول الصويا و الفول المدمس و البقوليات في تكبير الثدي - تكبير الثدي – تحويل الجسم الشامل Regime2020

فائدة استعمال فول الصويا و الفول المدمس 


  • و البقوليات عموما بالخصوص في تكبير الثدي
  • تحتوي البقوليات و من ضمنها فول الصويا و الفول المدمس علي مواد تسمي الفيتواستروجين و التي تشابه عمل الهرمونات الأنثوية "الاستروجين" .
  • تفيد مواد الفيتواستروجين من البقوليات في النساء اللائي لديهن قلة في افراز هرمون الاستروجين .

" ===== "

يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي

محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا

" ===== "

السعرات الحرارية في الفول المدمس 


  • يحتوي الفول المدمس علي سبيل المثال علي 341 سعر حراري (=37 جرام دهن) لكل 100 جرام من الفول .
  • يجب تناول هذه الكمية مرتين يوميا بعد الفطار و بعد الغذاء . 

الوقت المناسب لتناول الفول أثناء الشهر الدوري


  • يبدأ هرمون الاستروجين بالارتفاع مباشرة بعد انتهاء الدورة الشهرية و لذلك يفضل تناول الفول من بعد انتهاء الدورة الشهرية و لمدة 10 ايام .
  • يوقف تناول الفول حتي نهاية الشهر الدوري لإتاحة الفرصة لهرمون البروجسترون للعمل علي إزدهار الثدي .

لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي

Silicone VS Saline In Breast Implants #الشامل زرع الثدي بالسليكون أفضل أم بالحشوة الملحية في تكبير الثدي

زرع الثدي بالسليكون أفضل أم بالحشوة الملحية في تكبير الثدي - زرع الثدي – تحويل الجسم الشامل Regime2020

الغلاف الخارجي لحشوة زرع الثدي 


  • الغلاف الخارجي لكلا الحشوتين هو عبارة عن غلاف من السليكون الذي لا يتفاعل مع أنسجة الجسم .
  • الحشوة الملحية عبارة سائل ملحي كالماء أما حشوة السليكون فهي مملوءة بجل السليكون و هو غليظ القوام و لزج . 

" ===== "

يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي

محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا

" ===== "

إحساس الملمس لحشوة زرع الثدي 


  • مع الحشوة الملحية تشعرين بإحساس الكيس الملئ بالماء و ربما يكون هناك صوت أقرب إلي صوت خض الماء Sloshing Sound .
  • مع حشوة السليكون فإن الملمس يكون مشابها إلي حد كبير مع ملمس الدهن البشري .

العمر المسموح لاستخدام حشوة الثدي 


  • مع الحشوة الملحية  فإن العمر المسموح به لاجراء عملية زرع الثدي هو 18 عام فأكبر .
  • مع حشوة السليكون فإن العمر المسموح به لاجراء عملية زرع الثدي هو 22 عام فأكبر .

الوصول إلي الحجم المطلوب في استخدام حشوة الثدي 


  • الحشوة الملحية تدخل إلي تجويف الثدي و هي فارغة ثم تملأ و هي داخل الجسم بالمحلول الملحي .
  • مع حشوة السليكون فإن حجمها في البداية يكون ثابتا و لذلك فهي تكون علي شكل مقاسات و قد يقل حجمها مع مرور الوقت بعد التركيب  .

لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي


Breast Enlargement And Thyroid Hormones #الشامل مرحلة اعداد تكبير الثدي و توازن هرمونات الغدة الدرقية

توازن هرمونات الغدة الدرقية في مرحلة إعداد تكبير الثدي - تكبير الثدي – تحويل الجسم الشامل Regime2020

الهرمونات المتداخلة مع حجم الثدي 

  • يوجد هرمونات تتداخل مع عملية تكبير الثدي بشكل مباشر أو بشكل غير مباشر .
  • الهرمونات التي تتداخل بشكل مباشر هي : الاستروجين و البروجسترون و البرولاكتين و الأوكسيتوسين . 
  • الهرمونات التي تتداخل بشكل غير مباشر هي الثيروكسين و التستوستيرون .
" ===== "

يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي

محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا

" ===== "


هرمونات الغدة الدرقية 

  • أي مشاكل في مستويات الغدة الدرقية تتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية (عدم انتظام باقي الهرمونات) و زيادة الوزن و قلة الرغبة الجنسية مع الضعف و الارهاق المستمر. 
  • عدم انتظام الهرمونات يؤدي إلي جمود نمو الثدي .

مراجعة طبيب لهرمونات الغدة الدرقية 

  • يجب مراجعة طبيب للتأكد من سلامة هرمون الغدة الدرقية و اتخاذ ما يلزم تجاه علاج انتظام الدورة الشهرية و الهرمونات . 
  • يجب مراجعة طبيب متخصص في الغدد الصماء إذا استلزم الأمر و خصوصا عند التأكد أن السبب هو الغدة الدرقية و ليس من مشاكل النسا .

للذهاب إلي الصفحة الرئيسية لجميع أنظمة تكبير الثدي علي الرابط التالي


 تكبير الثدي Breast Enlargement

لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي