" ===== "
يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي
محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا
" ===== "
نوع المادة
|
الكمية
|
السعرات
|
خبز أبيض
|
رغيف
|
200
|
خبز أسمر
|
رغيف
|
180
|
توست أبيض
|
شريحة
|
90
|
توست أسمر
|
شريحة
|
86
|
كورن فليكس
|
100 جم
|
370
|
مكرونة
|
100 جم
|
350
|
بسكويت
|
100 جم
|
390
|
أرز أبيض
|
1 كوب
|
230
|
أرز أسمر
|
1 كوب
|
220
|
عسل النحل
|
ملعقة كبيرة أو 15 مل
|
65
|
مربي
|
ملعقة كبيرة أو 15 مل
|
55
|
سكر أبيض
|
ملعقة صغيرة أو 5 مل
|
15
|
محلي صناعي كاندريل بودرة
|
ملعقة صغيرة أو 5 مل
|
4
|
فول
|
طبق صغير
|
100
|
فلافل
|
واحدة كبيرة
|
40
|
جيلي
|
كوب
|
85
|
لمزيد من المعلومات استعمل الروابط التالية
السعرات الحرارية للعيش و الأرز و النشويات
السعرات الحرارية للخضروات
السعرات الحرارية للفواكه
السعرات الحرارية لمنتجات الألبان
السعرات الحرارية للبروتين-اللحوم الحمراء و المصنعة والدواجن والبيض والأسماك و البقوليات
السعرات الحرارية للعصائر و المشروبات
السعرات الحرارية للمشروبات الغازية
السعرات الحرارية للزيوت و الدهون
السعرات الحرارية للبهارات و التوابل و الأيس كريم
السعرات الحرارية للحبوب و الخبز
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو علي الرابط التالي
© د.أبونور أحمدي صيدلي حر 2014
كل الحقوق محفوظة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق