ربما يعتبر السبب البديهي الأول لتراكم الدهون هو زيادة السعرات الحرارية الناتج عن تناول الطعام بكيات كبيرة حيث أن 3500 سعر حراري زائد يتسبب في زيادة الوزن بمعدل ربع كيلوجرام و برغم هذا فهناك العديد من العوامل الأخري و التي تؤدي الي تراكم الدهون
لمراجعة السعرات الحرارية للأرز و النشويات اضغط هنا
" ===== "
يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي
محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا
" ===== "
- هرمون الاستروجين في فترة البلوغ للاناث حيث يوجه تراكم الدهون في منطقة الثدي بالتحديد
- نقص افراز الغدة الدرقية و التي تعتبر غدة النشاط بالجسم و نقص افرازها يؤدي الي تراكم الدهون
- تناول طعام يحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون
- تناول طعام لا يحتوي علي زيت السمك و المحتوي علي مادة أوميجا 3 و التي تتداخل مع التمثيل الغذائي للجسم و يوجد هذا النوع في سمك التونة و السلمون و الماكريل
- قلة النوم تؤدي الي زيادة الضغط العصبي علي الجسم ممايؤدي الي زيادة الوزن
- الاكتئاب و الضغوط النفسية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق