تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي: Hippocampus Diet #الشامل رجيم الهيبوكامبوس للتخسيس

Regime2020

" ===== "

" ===== "

الأشخاص العاطفيون ذوي التأثر السريع و المشهورون بتقلبات المزاج الذي ينتج عنه تناول الطعام .
الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية .
الأشخاص الذين يريدون ضبط الشهية .
الأشخاص الذين يريدون رجيم بلا حرمان .

هو ارتفاع مطول دائري يظهر في القرن الصدغي للبطين الجانبي للدماغ (قرن آمون)، ويتكون من منطقة غير عادية من قشرة الدماغ و هو أكبر في النساء .
يلعب الحُصين دورا مهما في الذاكرة المكانية و الملاحة (التنقل عبر الأماكن المختلفة بخطوات متتابعة و بارشادات سابقة من الذاكرة تشابه حركة السفن و الطائرات .

أبسط أنواع الذاكرة في الطعام هو الطعام السكري أو الملحي .
السمين غالبا ما يكون الحُصين لديه متعلقا بالسكر في المأكولات المختلفة مثل المياه الغازية و الكاتشب و المايونيز و الشيكولاته و السكر الأبيض و سكر الدايت .
رجيم الهيبوكامبوس للتخسيس يعتمد علي نقل الارتباط إلي الملح بدلا من السكر (و هذا يعني سعرات حرارية أقل و بدون حرمان) .

عند الوقوع في مشكلة نفسية أو صدمة عاطفية أو فرحة عامرة أو سعادة غامرة قم باستعمال بعض الفصفص و المكسرات المملحة لارضاء هذه المشاعر القوية بدلا من الشيكولاته أو الحلويات أو المياه الغازية أو المأكولات السريعة .
يمكنك استعمال ما يوازي حفنة اليد مرتين يوميا .
تعود علي الطعم المالح بالفم و لا تحاول تغيير هذا الطعم بالحلويات أو غسل الأسنان لفترة ساعة .

بعد فترة من الوقت يمكنك استعمال مضمضة الملح الخفيفة (نصف ملعقة صغيرة من الملح علي كوب ماء) لتغيير طعم الفم بدلا من الفصفص و المكسرات .
تستعمل مضمضة الملح الخفيفة بعد كل وجبة أو غسيل أسنان بالمعجون أو تناول أي شئ .
الآن الهيبوكامبوس لا يطلب الحلويات أو السكريات بشكل كامل و مطلوب منك عدم افساده و يمكنك تناول الفاكهة الطبيعية بشكل عادي .

يتم تبديل تعلق جزء المخ "الهيبوكامبوس" بالملح بدلا من السكر و ينتج عن ذلك اختيار المأكولات التي لا تحتوي علي سكريات مما يعني تخفيض السعرات الحرارية تلقائيا .
ضبط الشهية من مميزات الرجيم أيضا .
عدم الحاجة للتحلية بعد تناول الطعام .
الاحساس بحلاوة الفاكهة كالتفاح و الموز بشكل غير معقول .

أن تناول الحلويات علي أساس أنك ستقوم بمضمضة الملح بعدها و بالتالي فلا مشكلة و هذا غير صحيح فالمفروض أنك ستأكل الفصفص و المكسرات بدلا من الحلويات من الأساس .
أن تترك بقايا الطعام في الفم لفترة طويلة و هي حيلة يفعلها الهيوكامبوس لاختزان ذاكرة للطعام في الفم و يجب غسيل الفم و استعمال مضمضة الملح الخفيفة بعد الطعام فورا .
ممنوعات رجيم الهيبوكامبوس
سكر الدايت و حتي إذا كان منخفض أو عديم السعرات .
جميع المنتجات التي بطعم السكريات كالمياه الغازية الزيرو و خلافه .
العلكة "اللبان" الذي يحتوي علي طعم سكري و مسموح بلبان الكندر الدكر و غيره من الصموغ المرة حيث تساعد في الرجيم .

تحويل الجسم الشامل أبونور أحمدي