أظهرت
الأبحاث أن حوالي 1% فقط من الأشخاص الذي خسروا الوزن بعد اتباعهم حمية سوف يحافظون
على وزنهم الجديد بعد مرور 9 أشهر، وعلى المدى الطويل حوالي ثلث الأشخاص الذين اتبعوا
حمية يحافظون على وزنهم. نظراً الى أن الشخص النحيف يتمتع بمعدل أيض أبطأ من
الشخص
السمين،
لمراجعة أنظمة الرجيم أبونور أحمدي اضغط هنا
" ===== "
يمكنك الآن البحث في جميع مواقع أبونور أحمدي للاستفسارات السريعة علي محرك البحث الخاص علي الرابط التالي
محرك بحث مواقع أبونور أحمدي اضغط هنا
" ===== "
سوف يحتاج النحفاء الى حصر مأخوذهم من السعرات الحرارية في
شكل دائم لكي يحافظوا على وزنهم الجديد. وتقوم أفضل طريقة في المحافظة على الجسم النحيف
في شكل دائم على ممارسة التمارين الرياضية
أو بعبارة أخري , كلما قل الوزن كلما قلت كتلة عضلات
الجسم و بالتالي يقل الحرق مما يؤدي الي زيادة الوزن مرة أخري
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق