تتشكل المؤخرة من الدهون و برغم ذلك فإن هناك ثلاث عضلات في هذا المكان و هي الألوية الكبري و الوسطي و الصغري و هذه العضلات أساسية للقيام بالأنشطة اليومية و برغم أن شكل المؤخرة قد يكون وراثيا و لكن بتمرين هذه العضلات تدريبا جيدا و بتمرينات معينة يجعل المؤخرة أكثر استدارة و يعطيها الشكل المرفوع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق